10 signes qui prouvent que vous avez un problème avec l’alcool

    10 signes avec l’alcool :

    1. J’ai l’impression de ne pas pouvoir m’arrêter – il vous en faut un autre sans même y réfléchir.
    2. Je ne peux pas envisager une sortie festive sans alcool – vous êtes capable de refuser une invitation si vous savez qu’il n’y aura pas d’alcool
    3. Je dépasse la consommation recommandée par l’OMS – Homme = 3 verres d’alcool, soit 30 g d’alcool pur par jour – Femme = 2 verres d’alcool, soit 20g d’alcool pur par jour
    4. Je me mets en danger ou je mets les autres en danger sous l’emprise de l’alcool – Agressivité, troubles du comportement, conduite alcoolisée, troubles somatiques
    5. Ma consommation d’alcool me prend beaucoup de temps – Le temps passé à boire, à se procurer de l’alcool et à se remettre de ses effets
    6. J’ai des envies irrésistibles de boire – Le craving = pulsions de consommation d’alcool et ne pouvez pas y résister
    7. Je bois mon premier verre de plus en plus tôt – Le premier verre est passé du soir au midi, puis du midi au matin
    8. Mon entourage me fait des remarques sur ma consommation d’alcool – J’ai l’impression que cela te met en danger“, “tu ne peux plus passer un jour sans boire“, “quand tu bois, tu bois trop”.
    9. J’ai voulu arrêter de boire pendant quelques jours et je n’ai pas pu – Ne pas réussir à passer une journée sans boire est l’un des principaux critères d’un trouble de l’usage d’alcool
    10. Je tolère mieux l’alcool qu’avant – votre organisme s’est habitué car il a été soumis à des doses répétées
    Bien que les ventes diminuent petit à petit en France, l’Hexagone reste un des plus grands consommateurs d’alcool en Europe. Environ cinq millions de personnes ont des difficultés médicales, psychologiques ou sociales causées par l’alcool. L’accumulation de certains signes peuvent prouver que votre consommation d’alcool est passé du plaisir… au problème.© Anne-Sophie Glover-Bondeau
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