La première consultation dure 90 minutes et comprend un entretien préalable (30 min) pour comprendre votre situation et définir vos objectifs, suivi d'une première séance d'hypnose (45-60 min), puis d'un débriefing et planification de la suite (15 min). C'est un temps essentiel pour établir la relation de confiance et poser les bases du travail thérapeutique.

Les séances de suivi durent 60 minutes. Selon la problématique, entre 1 et 7 séances suffisent généralement — l'hypnose est une thérapie brève orientée solution, pas un suivi au long cours indéfini.

Remboursement et paiement

Moyens de paiement : espèces ou carte bancaire.
Remboursement mutuelle : de nombreuses mutuelles remboursent partiellement ou totalement les séances d'hypnothérapie. Une note d'honoraires est systématiquement remise à l'issue de chaque séance pour vos démarches de remboursement. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle avant votre première séance.

Le cabinet est situé au 123 rue de l'Université, 75007 Paris, dans le cœur du 7e arrondissement, à moins de 5 minutes à pied des Invalides.

Transports en commun

Métro : Invalides (lignes 8, 13 et RER C) · La Tour-Maubourg (ligne 8)
Bus : lignes 69 et 93, arrêt Université / La Tour-Maubourg

En voiture — parkings à proximité

Q-Park Tour Maubourg — 45 Quai d'Orsay, 75007 Paris
Parking Indigo Paris Invalides — 23 rue de Constantine, 75007 Paris

Accessibilité PMR

⚠️ Le cabinet n'est actuellement pas accessible aux personnes à mobilité réduite. Merci d'en tenir compte lors de la prise de rendez-vous.

La première consultation se déroule en trois temps :

1. Entretien préalable (30 min)
Nous échangeons librement sur votre situation, vos attentes, vos antécédents et vos objectifs thérapeutiques. Cet entretien me permet de comprendre votre problématique dans sa globalité et d'adapter précisément mon approche à vos besoins spécifiques. Rien ne vous sera demandé que vous ne souhaitiez partager.

2. Première séance d'hypnose (45–60 min)
Je vous accompagne progressivement dans un état de relaxation profonde. Vous restez conscient et maître de vous-même à tout moment — l'hypnose n'est pas un état de sommeil ni de perte de contrôle. Les techniques utilisées sont adaptées à votre situation et à votre sensibilité hypnotique.

3. Débriefing et planification (15 min)
Nous faisons le point sur la séance, je réponds à toutes vos questions, et nous définissons ensemble la suite de l'accompagnement si nécessaire.

L'hypnose est une thérapie brève orientée solution — contrairement à une psychanalyse, elle ne vise pas une exploration indéfinie mais des résultats concrets dans un nombre limité de séances. Le nombre varie selon la nature et la profondeur de la problématique :

1 séance : Arrêt du tabac (protocole intensif 1h30) · Phobies simples sans complication
1–3 séances : Phobies spécifiques · Préparation à un événement (examen, accouchement, compétition)
3–5 séances : Anxiété · Stress chronique · Insomnies · Grignotage · Prise de parole
4–8 séances : Dépendances · Troubles du poids · Deuil · Burn-out modéré
6–15 séances : Traumatismes · TSPT · Trauma complexe · Dépression

Ces fourchettes sont indicatives — chaque personne est différente. Un bilan est toujours proposé en fin de première séance pour estimer le nombre de séances nécessaires à votre situation spécifique.

Contrairement à ce que le spectacle de l'hypnose peut laisser croire, l'hypnotisabilité n'est pas un don rare. Environ 95% des personnes peuvent entrer en état hypnotique — la profondeur varie d'une personne à l'autre, mais même un état léger est suffisant pour un travail thérapeutique efficace.

Les seules contre-indications réelles sont : psychose active ou schizophrénie non stabilisée, certains états dissociatifs sévères, et l'absence totale de motivation (on ne peut pas hypnotiser quelqu'un contre sa volonté). Les personnes très analytiques ou très contrôlantes peuvent nécessiter quelques séances supplémentaires pour apprendre à lâcher prise — mais elles y parviennent.

Ce qui favorise une bonne réceptivité

Venir avec une motivation sincère (pas pour faire plaisir à quelqu'un d'autre), être dans un état de fatigue raisonnable (ni épuisé, ni sous l'effet de substances), et avoir confiance dans le cadre thérapeutique. Le reste se travaille ensemble dès la première séance.

Les séances d'hypnothérapie se déroulent exclusivement en présentiel au cabinet. Il n'est pas proposé de séances en visioconférence — ce n'est pas un choix logistique mais thérapeutique. La qualité du travail hypnothérapeutique repose sur la présence physique : lecture du langage corporel et des micro-expressions, calibration fine des états internes, environnement de sécurité du cabinet, et relation thérapeutique incarnée dans un espace partagé. Ces éléments ne sont pas reproductibles à distance.

Si vous êtes en dehors de Paris

Le cabinet accueille des patients venant de toute l'Île-de-France et au-delà. Pour les personnes éloignées géographiquement, un accompagnement en séances espacées (une séance une fois par mois ou tous les 2 mois) peut être envisagé selon la problématique.

En complément de sa pratique clinique, Christophe Tessier propose des supervisions individuelles pour hypnothérapeutes — en formation initiale ou déjà en exercice. Fort de plus de 8 ans de pratique clinique et plus de 3 000 sessions, il offre un regard expérimenté sur les cas complexes, les blocages de praticien, et le développement de la posture thérapeutique.

La supervision porte sur l'analyse de cas cliniques, le développement des compétences hypnothérapeutiques, la gestion de la relation thérapeutique, les aspects éthiques et déontologiques, et le travail sur les contre-transferts du thérapeute. Une approche intégrative qui croise l'hypnose ericksonienne, la PNL, les approches somatiques et la psychologie des traumatismes.

Modalités de supervision

Supervision individuelle, en présentiel au cabinet Paris 7e. Tarif et fréquence selon les besoins — contactez Christophe directement pour un premier échange. En savoir plus : page Supervision.