APPRENDRE À DIRE NON
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Addictions : Alcool – Tabac – Cannabis – Drogue – Sex – Sucre…
D’un point de vue médical, une addiction est considérée comme une pathologie cérébrale incluant une dépendance plus ou moins importante à un produit ou à une activité en particulier. Ce processus sera plus ou moins rapide, en fonction de la fréquence de votre consommation et de votre résistance à l’hormone du plaisir. (Sérotonine, dopamine,…).
L’addiction peut prendre diverses formes. Les plus courantes concernent l’alcoolisme, le tabac ou celle à des drogues comme le cannabis et la cocaïne. Elle est aussi devenue courante dans différents domaines. Depuis quelques années, de plus en plus de jeunes développent par exemples des addictions aux paris, aux jeux vidéo et aux écrans en tout genre.
Un usage ou une consommation excessive de ces sources de plaisir éphémères initie un état de manque, dès le moment où vous en êtes privé. Les addictions à des substances illicites ont des effets secondaires à long terme, dont l’exposition à différentes formes de cancer, des troubles psychiatriques, ou de possibles contaminations au VIH.
Les causes de l’addiction
Les formes d’addictions ne sont pas générées par une faiblesse, encore moins par un défaut de volonté. La personne dépendante est soumise aux effets de substances psychoactives, qui se constatent directement sur votre système cérébral. Cette sensation envahissante modifie la façon dont elle perçoit et vit les choses. L’addiction se manifeste comme une incapacité à s’empêcher de consommer une ou plusieurs substances. Ce « besoin » de consommer se fait malgré la compréhension du danger que cela peut représenter. Les addictions rendent également vulnérable à l’hormone du plaisir. En peu de temps, elles incitent à des comportements compulsifs. Si ces derniers sont incontrôlés, souvent irraisonnés, ils ne s’appliquent pas seulement à la cocaïne ou à l’alcool. Les personnes souffrant d’addictions présentent souvent des signes d’agressivité, d’inadaptation sociale, de réclusion, parfois de paranoïa.
Les séances d’hypnose pour l’addiction
L’hypnose est une méthode puissante et éprouvée pour se libérer des addictions. Voici comment elle peut vous aider :
Accéder à l’inconscient : L’hypnose permet d’accéder aux parties profondes de l’esprit où résident les habitudes et les schémas de comportement. En état hypnotique, vous êtes plus réceptif aux suggestions positives et aux changements de comportements.
Modifier les schémas de pensée : Grâce à des techniques de relaxation et de visualisation guidée, l’hypnose vous aide à reprogrammer vos pensées et vos réactions face aux déclencheurs d’addiction. Vous apprendrez à associer de nouvelles, et plus saines, réponses à ces déclencheurs.
Renforcer la volonté et la motivation : En hypnose, vous pouvez renforcer votre motivation à changer et votre volonté de surmonter les envies liées à l’addiction. Cela vous donne la force intérieure nécessaire pour résister aux tentations.
Réduire le stress et l’anxiété : L’hypnose induit un état de relaxation profonde, réduisant le stress et l’anxiété souvent liés aux addictions. En gérant mieux votre stress, vous serez moins enclin à recourir à des substances ou des comportements addictifs comme mécanisme d’adaptation.
Construire une nouvelle identité positive : L’hypnose vous aide à visualiser et à incarner une version de vous-même libre de toute addiction. Vous commencerez à vous voir comme une personne forte, saine et autonome, ce qui facilite la transition vers un mode de vie sans addiction.
En intégrant l’hypnose à votre processus de guérison, vous pouvez surmonter les obstacles qui ont entravé vos efforts précédents. Réservez dès maintenant votre séance de téléconsultation pour faire le premier pas vers une vie libérée des addictions.