Coaching par Hypnose : Performance et Développement du Potentiel à Paris

1. Prise de parole en public

La problématique : La glossophobie (peur de parler en public) touche 75% de la population. Elle se manifeste par :

• Gorge serrée, voix tremblante
• Rougissement, transpiration excessive
• Trous de mémoire, confusion mentale
• Évitement des situations de prise de parole
• Limitation de carrière

Contextes fréquents à Paris :

• Présentations en comité de direction
• Pitchs investisseurs (startups)
• Conférences, keynotes
• Soutenances de thèse
• Plaidoiries (avocats)
• Réunions d’équipe

Approche coaching + hypnose :

Phase coaching (conscient) :

• Analyse des situations anxiogènes spécifiques
• Techniques de structuration de discours
• Stratégies de gestion de l’imprévu
• Travail sur le langage corporel

Phase hypnose (inconscient) :

• Désensibilisation : Visualisation de prises de parole réussies en état de calme
• Ancrage de confiance : Geste qui réactive instantanément l’état de sérénité
• Reprogrammation : « Parler en public = plaisir et partage » (au lieu de « danger »)
• Renforcement : Installation de l’identité « orateur charismatique »

Protocole type :

• 4 à 6 séances
• Préparation spécifique si échéance proche (présentation importante)
• Techniques d’auto-hypnose pré-présentation

Témoignage – Antoine, 38 ans, CEO startup (Paris 2ème) : « Je devais pitcher devant 200 investisseurs à VivaTech. Panique totale. Après 3 séances de coaching hypnose avec Christophe, j’ai présenté avec aisance. Nous avons levé 5M€. L’hypnose a libéré mon potentiel que le stress étouffait. »

2. Préparation examens et concours

La problématique : Le stress des examens peut saboter des mois de préparation. Symptômes typiques :

• Angoisse semaines avant l’épreuve
• Insomnie la veille
• Trous de mémoire pendant l’examen
• Difficulté de concentration
• Sentiment de ne jamais être assez préparé

Examens/concours fréquents :

• Médecine : PASS, ECN, internat
• Droit : CRFPA (examen barreau)
• Grandes écoles : Concours prépas (HEC, X, ENS…)
• Université : Partiels, Master, Doctorat
• Certifications professionnelles : CFA, Expert-comptable, etc.

Approche coaching + hypnose :

Phase coaching :

• Planning de révisions optimisé
• Gestion du temps et des priorités
• Stratégies de mémorisation
• Simulation des conditions d’examen

Phase hypnose :

• Gestion du stress : Techniques de relaxation instantanée
• Confiance : Ancrage des connaissances acquises (« Je sais, j’ai travaillé »)
• Concentration : Amélioration focus et mémoire sous hypnose
• Visualisation : Répétition mentale de l’examen réussi
• Sommeil : Protocole pour bien dormir la veille

Protocole type :

• 3 à 5 séances en amont de l’examen
• Idéalement commencer 1-2 mois avant
• Séance de « boost » la semaine précédente
• Auto-hypnose quotidienne à pratiquer

Témoignage – Léa, 24 ans, étudiante médecine (Paris 5ème) : « J’avais raté 2 fois l’ECN à cause du stress. Avec Christophe, j’ai appris à gérer mon anxiété. Le jour J, j’étais concentrée et sereine. J’ai obtenu le CHU de mon choix. L’hypnose a fait la différence entre l’échec et la réussite. »

3. Performance et leadership professionnel

La problématique : Vous avez les compétences mais manquez de :

• Assertivité : Difficulté à dire non, à poser vos limites
• Confiance : Syndrome de l’imposteur
• Impact : Votre message ne porte pas
• Décision : Paralysie face aux choix importants
• Gestion du stress : Croulez sous la pression

Objectifs coaching leadership :

Développer votre présence de leader :

• Charisme et magnétisme naturel
• Affirmation de soi sans agressivité
• Gestion des personnalités difficiles
• Inspiration des équipes

Prise de décision stratégique :

• Clarté mentale sous pression
• Intuition affinée (connexion à l’inconscient)
• Sortie de la paralysie décisionnelle
• Assumer les conséquences sereinement

Gestion du stress de direction :

• Pression des résultats, des actionnaires
• Équilibre vie pro/perso
• Prévention burn-out
• Résilience face aux échecs

Approche coaching + hypnose :

Phase coaching :

• Analyse de votre style de leadership actuel
• Définition de votre vision et valeurs
• Stratégies de communication impactante
• Plan d’action concret (30-60-90 jours)

Phase hypnose :

• Transformation identitaire : Incarner pleinement votre rôle de leader
• Dissolution du syndrome de l’imposteur
• Installation de l’assertivité automatique
• Ancrage de sérénité face à la pression
• Accès à l’intuition et la sagesse intérieure

Protocole type :

• 6 à 10 séances espacées de 2-3 semaines
• Accompagnement sur 3-6 mois
• Séances de « recalibrage » si défis particuliers

Témoignage – Marc, 45 ans, Directeur Général (Paris 8ème) : « Promu DG, je ne me sentais pas légitime. Réunions de board anxiogènes. Le coaching hypnose m’a transformé. J’ai trouvé ma posture de leader authentique. Aujourd’hui, je dirige avec assurance et clarté. Mon comex me l’a dit : j’ai changé. »

4. Créativité et déblocage artistique

La problématique :

• Syndrome de la page blanche (écrivains)
• Blocage créatif (artistes, designers)
• Perfectionnisme paralysant
• Peur du jugement, de la critique
• Autosabotage (« je ne suis pas assez bon »)

Approche coaching + hypnose :

Phase coaching :

• Identification des blocages spécifiques
• Mise en place de rituels créatifs
• Gestion du perfectionnisme
• Stratégies de régularité de pratique

Phase hypnose :

• Accès à l’inconscient créatif : Source d’inspiration profonde
• Libération : Dissolution des peurs et jugements
• Flow state : Ancrage de l’état de fluidité créative
• Confiance : En son talent et sa singularité
• Visualisation : Création de l’œuvre aboutie

Protocole type :

• 4 à 6 séances
• Focus sur reconnexion à la joie créative
• Auto-hypnose pré-création

Témoignage – Sophie, 32 ans, écrivaine (Paris 11ème) : « Bloquée depuis 6 mois sur mon roman. Peur de ne pas être à la hauteur. L’hypnose m’a reconnectée à ma créativité pure, sans jugement. J’ai fini mon livre en 2 mois. Il sort chez Gallimard en octobre. »

5. Préparation mentale sportive

La problématique : La préparation physique ne suffit pas. Le mental fait souvent la différence entre victoire et défaite.

Enjeux mentaux du sportif :

• Gestion du stress de compétition
• Concentration optimale pendant l’épreuve
• Confiance en ses capacités
• Récupération après échec ou blessure
• Dépassement de plateaux de performance

Sports concernés :

• Individuels : Tennis, golf, natation, athlétisme, arts martiaux
• Collectifs : Football, rugby, basket, handball
• Artistiques : Danse, patinage, gymnastique

Approche coaching + hypnose :

Phase coaching :

• Analyse de la performance actuelle
• Définition d’objectifs SMART
• Stratégies mentales spécifiques au sport
• Routine pré-compétition

Phase hypnose :

• Visualisation : Répétition mentale du geste parfait
• Gestion stress : Transformation de l’excitation en énergie positive
• Zone de flow : Ancrage de l’état de performance optimale
• Confiance : Dissolution du doute
• Récupération : Retraitement des échecs, blessures

Protocole type :

• 5 à 8 séances avant compétition majeure
• Séances de rappel avant chaque événement important
• Auto-hypnose pré-compétition (20 min)

Témoignage – Thomas, 28 ans, tennisman semi-pro (Paris 16ème) : « Je me crispais en match important. Christophe m’a appris à transformer mon stress en puissance. Visualisation, ancrage, confiance. J’ai gagné mon premier tournoi ATP Challenger. Le mental, c’est 80% du jeu. »