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Coaching par Hypnose – Performance & Potentiel – Christophe Tessier Paris 7
Coaching par hypnose Paris 7 – Christophe Tessier

Coaching & performance

Révélez votre potentiel avec
le coaching par hypnose

Le coaching par hypnose combine deux niveaux d'intervention complémentaires : le coaching agit au niveau conscient (objectifs, stratégies, plans d'action) tandis que l'hypnose agit au niveau inconscient (croyances limitantes, automatismes de sabotage, ancrage de ressources). Résultat : un passage à l'action accéléré et durable là où le coaching seul bute sur des freins profonds. Entrepreneurs, cadres, étudiants, artistes, sportifs — tous ont des blocages inconscients qui plafonnent leur performance.

01 🎤 Performance · Prise de parole

Prise de parole en public

75% de la population craint de parler en public. Gorge serrée, trous de mémoire, voix tremblante — l'hypnose reprogramme la réponse de peur en ressource.

75%Touchés par la glossophobie
4–6Séances
RapideDès la 2e séance
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La glossophobie (peur de parler en public) est l'une des phobies les plus répandues et les plus limitantes professionnellement. Elle se manifeste par une activation brutale du système nerveux sympathique : le cerveau interprète une salle de réunion comme un danger de mort. Voix tremblante, rougissement, trous de mémoire, confusion — le corps saboter ce que l'esprit a soigneusement préparé.

Le coaching seul peut aider à structurer un discours, mais ne traite pas la réponse automatique de peur ancrée dans l'inconscient. C'est là que l'hypnose intervient : elle désensibilise l'amygdale aux situations de prise de parole et installe de nouvelles associations (parler = plaisir, partage, connexion).

Le protocole prise de parole

Phase 1 (coaching) : analyse des situations anxiogènes, structuration du discours, langage corporel. Phase 2 (hypnose) : désensibilisation progressive, ancrage de confiance (geste déclencheur de sérénité), visualisation de prises de parole réussies. L'auto-hypnose pré-présentation est enseignée pour une autonomie immédiate.

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02 📚 Préparation · Examens

Examens & concours

PASS, ECN, concours prépas, barreau, certifications pro. Le stress sabote des mois de préparation. L'hypnose optimise concentration, mémorisation et sang-froid le jour J.

3–4Séances
Mémoire& concentration ciblées
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Le stress des examens crée un paradoxe neurologique : le cortisol libéré inhibe précisément les zones cérébrales nécessaires à la performance (hippocampe pour la mémoire, cortex préfrontal pour le raisonnement). Des mois de travail peuvent être anéantis en quelques heures par un cerveau en état de survie.

Au-delà de la gestion du stress, l'hypnose optimise directement les processus cognitifs : en état hypnotique, la mémorisation est plus profonde, les connexions neuronales plus riches, la concentration plus soutenue. C'est pourquoi les grandes écoles et facultés de médecine voient de plus en plus leurs étudiants recourir à cette approche.

Protocole adapté à l'échéance

Si l'examen est dans plusieurs mois : travail de fond sur confiance, mémorisation et concentration. Si l'échéance est proche : protocole intensif axé sur la gestion du stress le jour J, la désensibilisation aux conditions d'examen, et l'installation d'un état de « flow » cognitif. Résultats mesurables dès les premières séances.

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03 🪞 Confiance · Imposteur

Syndrome de l'imposteur

70% des personnes à haut niveau l'ont vécu. Conviction d'être une fraude malgré les succès. L'hypnose reconstruit une légitimité intérieure solide et durable.

70%Des high-achievers touchés
4–6Séances
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Le syndrome de l'imposteur est une dissonance cognitive profonde : la personne accumule des preuves objectives de compétence (diplômes, promotions, résultats) mais reste convaincue d'être une fraude que l'on va finir par « démasquer ». Cette conviction n'est pas consciente — elle est gravée dans l'inconscient sous forme de croyances fondamentales sur soi.

À l'origine : souvent une éducation conditionnelle (« tu vaux quelque chose quand tu réussis »), des comparaisons défavorables répétées, ou un premier échec traumatisant. Le cerveau a intégré le message « je ne suis pas légitime » et continue de l'appliquer indépendamment des succès réels.

Reconstruction de la légitimité intérieure

L'hypnothérapie accède aux souvenirs fondateurs de la croyance d'illégitiité et les recontextualise. Elle installe une nouvelle narration de soi — ancrée dans les compétences réelles et non dans la peur du jugement. Ce travail transforme durablement la relation à soi-même et aux succès futurs.

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04 👑 Performance · Leadership

Leadership & assertivité

Manager, diriger, s'imposer sans écraser. L'assertivité s'apprend — et l'hypnose désactive les peurs qui empêchent d'exercer son autorité naturelle.

4–6Séances
ImpactProfessionnel direct
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L'assertivité — la capacité à s'affirmer clairement et sans agressivité — est freinée par des peurs inconscientes : peur du conflit, peur de déplaire, peur d'être rejeté si on s'impose. Ces peurs sont souvent installées dès l'enfance dans des environnements où l'affirmation de soi était punie ou découragée.

Un manager qui ne peut pas s'affirmer délègue mal, tolère des comportements problématiques, évite les conversations difficiles, et finit par être dépassé par son équipe. L'impact sur les résultats collectifs est direct et mesurable.

Développer l'autorité naturelle

Le coaching travaille sur les techniques concrètes de communication assertive (formulation des feedbacks, gestion des conflits, conduite de réunions). L'hypnose traite en parallèle les peurs profondes qui empêchent de les mettre en pratique. La combinaison produit des changements comportementaux durables — pas seulement des intentions.

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05 🏆 Préparation · Sport

Préparation mentale sportive

Visualisation, gestion du stress compétitif, dépassement de plateaux. Les champions l'utilisent depuis des décennies — l'hypnose est la forme la plus puissante de préparation mentale.

FlowÉtat ciblé
3–5Séances
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La préparation mentale est aujourd'hui reconnue comme aussi importante que la préparation physique dans la performance sportive. Le cerveau ne distingue pas une répétition mentale intense d'une répétition physique réelle : les mêmes circuits neuronaux s'activent, les mêmes connexions se renforcent. C'est le principe de la neuroplasticité appliqué à la performance.

L'hypnose amplifie ce mécanisme : en état hypnotique, la visualisation est plus vivide, plus immersive, plus efficace. Elle permet aussi de traiter les blocages post-échec ou post-blessure qui perturbent la performance bien après la guérison physique.

Du stress de compétition au flow

Le protocole vise à transformer l'activation compétitive (stress négatif) en ressource (stress positif, état de flow). Techniques : ancrage d'état optimal pré-compétition, désensibilisation des situations de pression maximale, renforcement de la confiance post-échec. Applicable à tous les sports, tous niveaux.

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06 🎨 Performance · Créativité

Créativité & blocages artistiques

Syndrome de la page blanche, trac scénique, perfectionnisme paralysant. L'hypnose lève la censure intérieure et libère le flux créatif naturel.

3–4Séances
ArtistesÉcrivains, musiciens, acteurs
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Le blocage créatif est rarement un manque d'idées — c'est une censure inconsciente. La peur du jugement, le perfectionnisme, la peur de l'échec ou du succès érigent un mur entre l'inspiration et l'expression. L'artiste sait ce qu'il veut créer mais ne peut pas le produire.

Cette censure est souvent liée à des expériences passées de critique ou de rejet qui ont conditionné le cerveau à associer expression créative = danger. Le mécanisme de protection inhibe la créativité pour éviter la souffrance.

Libérer l'expression authentique

L'hypnothérapie dissout la censure intérieure en accédant à ses racines et en reconduitionnant la réponse émotionnelle à l'expression. Elle installe un état de confiance créative — la capacité à produire sans filtre de jugement, puis à évaluer depuis un lieu de force plutôt que de peur. Résultats souvent spectaculaires dès la 1ère séance.

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07 💎 Confiance · Estime de soi

Confiance & estime de soi

La confiance n'est pas un trait de caractère fixe — c'est un état neurologique. L'hypnose installe durablement les circuits cérébraux de l'estime et de l'affirmation de soi.

FondamentalPour tous les objectifs
4–8Séances selon profondeur
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Le manque de confiance en soi est l'un des freins les plus universels à la performance et à l'épanouissement. Contrairement à l'idée reçue, ce n'est pas un trait de personnalité immuable — c'est un ensemble de croyances et de programmes inconscients installés au fil des expériences, principalement dans l'enfance et l'adolescence.

Ces croyances (« je ne suis pas à la hauteur », « je ne mérite pas », « je vais échouer ») opèrent automatiquement et en dehors de la conscience. Elles filtrent la réalité, orientent les décisions, et sabotent les actions avant même qu'elles soient initiées.

Reprogrammation des croyances fondamentales

L'hypnothérapie accède directement aux croyances fondatrices et les remplace par des croyances de ressource. Ce travail sur les souvenirs-racines (premiers moments où la confiance a été entamée) produit des changements profonds et durables — pas de simples affirmations positives, mais une transformation réelle de la relation à soi-même.

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08 🧭 Confiance · Décision

Prise de décision & clarté

Paralysé face aux choix importants ? Peur de se tromper, de regretter, de décevoir ? L'hypnose accède à l'intelligence intuitive profonde et dissout l'indécision chronique.

2–3Séances
IntuitionRessource ciblée
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L'indécision chronique est rarement un manque d'information — c'est une peur camouflée. Peur de se tromper, peur des conséquences, peur du regard des autres sur le choix fait. Ces peurs paralysent l'accès à l'intelligence intuitive — cette partie de l'inconscient qui « sait » mais que la peur muselle.

Pour les entrepreneurs et dirigeants, l'incapacité à décider rapidement et avec confiance est un coût opérationnel majeur : opportunités manquées, équipes paralysées dans l'attente, énergie gaspillée en ruminations infinies.

Accéder à l'intelligence inconsciente

En état hypnotique, le bruit des peurs conscientes se tait et l'intelligence intuitive profonde peut s'exprimer clairement. Le travail porte sur la dissolution des peurs liées aux conséquences du choix, et sur l'installation d'une confiance dans son propre jugement. La décision devient fluide, rapide, et alignée.

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