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| Le stress est un phénomène naturel qui nous permet de réagir face à une situation difficile ou dangereuse. Il est important de noter que le stress n’est pas une maladie en soi, mais il peut devenir problématique s’il est trop intense ou durable. Les causes du stress Le stress peut être causé par de […]
| Nous avons tous des périodes où nous nous sentons stressés. Mais lorsque cet état se prolonge, cela peut conduire au burn-out. Il est important de repérer les premiers signes de ce syndrome d’épuisement professionnel afin d’en limiter les conséquences. Un certain niveau de stress peut avoir un effet bénéfique sur notre productivité au travail. […]
| Maitriser les crises d’angoisse, ces épisodes imprévisibles de peur intense qui déclenche des symptômes physiques violents. STOP Hypnose Paris. Ressentir de l’anxiété est tout à fait normal et peut arriver à tout moment de sa vie. En revanche, les crises d’angoisse sont bien plus intenses et imprévisibles… Une crise d’angoisse est un épisode imprévisible […]
Un salarié sur deux et deux cadres dirigeants sur trois disent régulièrement subir du stress au travail ! Oui, mais alors : quelles sont les conséquences directes sur la santé ? Charge de travail trop lourde, poids de l’organisation, mais aussi pression de la hiérarchie, le dernier baromètre Cegos* publié sur le sujet en décembre dernier dévoile […]
