| Une crise d’angoisse, aussi appelé crise de panique, crise d’anxiété, attaque de panique, trouble panique…: C’est une exagération de la réaction du corps face à une peur. Un peu avant la première crise de panique On ne passe pas du bien-être total à la crise de panique sans raison. Juste avant notre première crise […]
Comprendre le fonctionnement de la mémoire est la première étape pour mieux mémoriser au quotidien. Dans cet article, nous explorons les mécanismes clés (attention, encodage, consolidation) qui expliquent le fonctionnement de la mémoire et donnons des pistes concrètes pour l’optimiser. 1. L’attention Pour qu’une information entre dans la mémoire, il faut qu’elle soit captée et […]
| Qu’on le veuille ou non, la télévision, les ordinateurs, les tablettes, les smartphones sont de merveilleux outils. Ils nous ont permis, à nous autres humains, de réaliser des prouesses fulgurantes. Et ils permettent à chacun d’entre nous de bénéficier d’une assistance énorme pour communiquer, mais aussi pour organiser nos journées, véhiculer nos idées, gérer nos entreprises, […]
