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| L’hypnose peut être un outil puissant pour améliorer la mémoire en influençant le subconscient et en favorisant une relaxation profonde. En induisant un état de concentration intense, elle permet de mieux se concentrer sur les informations à mémoriser, ce qui améliore la rétention. De plus, l’hypnose aide à réduire les pensées distrayantes et le […]
1. L’attention Pour qu’une information entre dans la mémoire, il faut qu’elle soit captée et encodée (associée à des perceptions sensorielles et/ou à des souvenirs ou des connaissances déjà en place). L’attention joue donc un rôle déterminant au service de la mémorisation : pour comprendre et réviser, on doit se mettre en état d’attention soutenue, […]
