Hypnose

Miroir, corps et confiance : l’hypnose pour s’accepter

miroir estime de soi hypnose

|   Se regarder dans le miroir peut être un geste anodin. Mais pour beaucoup, c’est un moment difficile, parfois douloureux. Le reflet renvoie une image que l’on juge, que l’on compare, que l’on rejette. Ce regard négatif sur son corps s’infiltre partout, y compris dans les sphères les plus inattendues : la vie professionnelle, les relations sociales, l’estime de soi dans l’entreprise.

Comment l’hypnose peut-elle aider à transformer ce regard intérieur ? À restaurer une image de soi plus sereine, plus juste, plus alignée ?

🌿 Le miroir intime, mais aussi social

Ce n’est pas seulement dans la salle de bain que le regard se pose. Il se rejoue aussi dans les réunions, les entretiens, les open spaces. Il y a le miroir personnel, et puis il y a le miroir social, celui du regard des autres : collègues, clients, managers.

Un corps que l’on n’assume pas peut générer :

  • une posture fermée ou effacée,

  • une difficulté à prendre la parole ou à se rendre visible,

  • un sentiment d’illégitimité ou de honte,

  • un inconfort à se présenter, se vendre, s’affirmer.

L’image de soi devient alors un frein professionnel invisible mais puissant.

🌀 L’hypnose pour changer le prisme

Grâce à l’hypnose, il est possible de déconstruire ces croyances limitantes ancrées dans l’inconscient : “je ne suis pas présentable”, “on ne me prendra pas au sérieux”, “je ne mérite pas cette place”.

L’état hypnotique permet :

  • de revisiter les origines émotionnelles de cette image dévalorisée,

  • de désamorcer les vieux schémas de honte, de comparaison ou de rejet,

  • de restaurer une relation apaisée à son image, y compris dans les environnements exigeants.

🌸 Une posture réconciliée : corps, esprit, présence

Se réconcilier avec son image, ce n’est pas seulement se trouver « mieux » dans le miroir. C’est retrouver une posture ancrée, une présence pleine, une parole alignée. C’est entrer dans une salle de réunion sans se cacher. C’est se sentir légitime, même si on ne fait pas une taille standard. C’est prendre la parole sans s’excuser d’exister.

L’hypnose : un outil d’affirmation et de confiance en soi

Ce travail peut être aussi bien personnel que professionnel. Il s’adresse à toutes celles et ceux qui :

  • se sentent invisibles dans leur entreprise,

  • évitent certaines situations par peur du regard,

  • veulent s’affirmer sans avoir à « correspondre à un moule »,

  • aspirent à une meilleure estime de soi corporelle et professionnelle.

Cela vous parle-t-il ?
Et si nous prenions contact pour trouver ensemble la solution la plus adaptée à vos besoins ?