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Archive de l’étiquette

L’apport de l’hypnose pour les Hypocondraques

Je suis hypocondriaque si je me préoccupe de façon excessive de ma santé. Cela peut devenir pour moi une obsession de penser que je pourrais être malade. Je vis une insécurité profonde face à cette perte de contrôle que pourrait représenter l’arrivée de la maladie. Je n’accepte pas de souffrir par la maladie parce que je sais au fond de moi que je souffre déjà dans mon être intérieur. Cette crainte peut devenir si grande que je peux décrocher de la réalité et avoir des hallucinations. ]’ai besoin de reprendre contact avec
moi-même. En utilisant l’hypnose, cela m’aidera à reprendre davantage confiance en moi et en ma capacité d’ouverture que je peux manifester face à la vie. Une démarche thérapeutique efficace va se centrer sur les capacités à faire baisser l’angoisse. Acquérir une vision plus apaisée des situations qu’il traverse va permettre au patient de présenter des réactions moins intenses lorsqu’il est confronté à des situations.

Une thérapie de l’hypocondrie va se centrer sur le fait de changer les croyances du patient concernant la maladie et la santé. La gestion des angoisses liées aux symptômes va diminuer progressivement au fur et à mesure de la thérapie et, ainsi, le malade pourra progressivement s’habituer à faire face aux pensées obsessionnelles.

Mon problème de santé est aussi douloureusement réel et a autant besoin d’être traité qu’une autre maladie. Malheureusement certains médecins peuvent tourner le dos à ces patients parce qu’ils n’ont pas été formés pour faire face efficacement à ce type de problèmes. La difficulté est que les hypocondriaques ont un problème physique, ils tendent à l’exagérer. L’hypocondrie est un trouble psychologique qui requiert une attention et un accompagnement particuliers.

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L’apport de l’hypnose pour les kleptomanes

Bijoux, disques mais aussi stylos, maquillage… la kleptomanie, c’est cette envie irrépressible de subtiliser des objets sans forcément de valeur. D’où vient ce besoin constant de dérober ? Quelles sont les causes de ce trouble ? Qui est concerné ?

Vous savez certainement entendu parler de la kleptomanie, ou vous connaissez peut-être un de ces escamoteurs compulsifs. Mais attention, ce trouble correspond à des critères précis. Il ne faut pas confondre voleur et voleur…

Comment reconnaître la kleptomanie ?

Le kleptomane est tout sauf un voleur à la petite semaine ! Chez lui, le besoin de dérober est incontrôlable. Et souvent il vise des objets sans aucune valeur, le tout sans aucune préparation. Les symptômes sont d’ailleurs listés dans le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux américain (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders ou DSM-IV). Il faut que le trouble réponde aux critères suivants :

  • Envie irrépressible et récurrente de voler ;
  • Tension forte juste avant de commettre le vol ;
  • Plaisir ou soulagement lors du passage à l’acte ;
  • Le vol n’a pas pour mobile la colère, la vengeance, et n’est pas lié à des idées délirantes, des épisodes maniaques ou des hallucinations ;
  • Les objets ne sont pas volés pour un usage personnel ou pour une quelconque valeur commerciale.

Qui est touché ?

Aucune étude n’a tenté d’évaluer le nombre de personnes touchées par ce trouble de la personnalité. Car souvent, la kleptomanie n’est découverte que de manière fortuite, lorsque le voleur se fait prendre. Néanmoins, certains spécialistes jugent qu’environ 0,5 à 1 % de la population serait concernée. L’une des rares études sur le sujet émet l’hypothèse qu’un quart des voleurs arrêtés pourraient être en réalité des kleptomanes ! Mais ce chiffre est peut-être un peu exagéré. D’après la littérature, le profil type du voleur compulsif est majoritairement une femme de 35 ans, qui aurait commencé à l’âge de 20 ans et qui agit toujours seule.

Des vols sans mobile

L’un des critères principaux pour reconnaître la kleptomanie est l’inutilité des objets dérobés. Ainsi, le voleur prend des biens souvent sans valeur et qui ne lui serviront pas. Ils sont ensuite stockés ou jetés. Certains kleptomanes peuvent même essayer de les rendre à leurs propriétaires ! Chez eux, le vol est un besoin dont l’objet n’est pas la finalité. Seul l’acte compte. D’ailleurs, de nombreux kleptomanes éprouvent une forme de plaisir à dérober, parfois exacerbé par la prise de risque. C’est pourquoi ce trouble est souvent comparé à une forme de dépendance. Mais le plaisir est souvent suivi d’une forte culpabilité. Ce qui amène certains d’entre eux à rechercher inconsciemment à se faire arrêter.

Des causes encore obscures

Les spécialistes évoquent pour expliquer ce trouble un sentiment d’abandon durant l’enfance. Enfin, il faut souligner que plusieurs troubles psychologiques précèdent ou accompagnent la kleptomanie. Ainsi, la majorité de ces voleurs malgré eux ont connu des problèmes dépressifs. Le vol serait alors la solution trouvée pour diminuer les baisses l’humeur : une sorte de consolation transitoire. Les troubles du comportement alimentaires sont également très fréquents : un quart des boulimiques auraient des comportements kleptomaniaques ! Mais les liens entre ces deux problèmes n’est pas clair.

Comment soigner ?

Pour guérir de la kleptomanie, encore faut-il admettre que l’on en souffre ! Car la plupart des personnes concernées n’en parlent jamais et ne consultent pas spontanément un hypnothérapeute pour régler le problème. C’est en se faisant prendre que la kleptomanie pourra être détectée et prise en charge. S’il n’existe pas de traitement spécifique, une thérapie comportementale et cognitive semble être la meilleure approche. Mais surtout, comme toute addiction ou comportement compulsif, l’hypnose a largement fait ses preuves pour vous débarrasser définitivement de ce trouble.

© Louis Asana – LIEN

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Retrouver le désir sexuel grâce à l’hypnose

Jeune divorcée, Audrey voudrait refaire sa vie. Mais comment rencontrer quelqu’un de bien ? Sur les conseils d’un sexologue, elle accepte de faire des séances d’hypnose pour mieux identifier ses attentes.

Audrey a 38 ans. Elle a divorcé il y a un peu plus d’un an et voudrait trouver un nouveau compagnon. Elle a pensé aux sites de rencontres, mais comment se présenter pour ne pas attirer que les hommes qui ne cherchent qu’une aventure d’un soir ?

Audrey est totalement perdue depuis son divorce

Audrey m’explique que son mari l’a quittée brusquement. Pour elle, c’est un cataclysme. Audrey est perdue : « On a été mariés onze ans ! Je ne vois plus personne aujourd’hui. Où voulez-vous que je trouve un homme bien à mon âge ? Sur un site internet ? Personne ne voudra de moi. Et quand bien même, je n’oserai jamais dire que j’ai rencontré quelqu’un comme ça ! »

Audrey doit avant tout éclaircir sa situation vis-à-vis d’elle-même. Pendant des années, elle s’est positionnée sur la vie de son ex-mari sans savoir ce qui lui plaisait ou pas. Quand elle parle de lui, elle dit : « C’était quelqu’un de gentil, mais un peu trop fêtard. Il buvait avec ses copains, et j’étais là à attendre… Alors je l’ai laissé y aller seul. Mais c’était une erreur : c’est là qu’il a rencontré l’autre… »

Pour le moment, elle s’arrête sur des détails et ne sait pas ce qu’elle veut vraiment, sans comprendre que c’était l’essentiel de leurs envies qui n’était pas dans le même registre. Quand lui rêvait fête et sorties, elle n’aspirait qu’à une existence tranquille. Elle me dit :« Il me faudrait un portrait-robot de la personne idéale, pour que je sois cette personne idéale ! »

« Si vous apprenez un rôle par cœur, ça ne tiendra pas longtemps ! Vous devez savoir qui vous êtes, ce que vous attendez de la vie, et seulement ensuite apporter quelques variations pour être plus attractive. »

Je lui propose de faire des séances d’hypnose pour découvrir dans un premier temps ce qu’elle espère vraiment de la vie, et ce qu’elle craint. Et dans un deuxième temps, où elle en est de sa sexualité, à quel point cela est important à son bien-être. Cela permettra d’établir sa carte d’identité émotionnelle et de savoir comment s’orienter vers quelqu’un d’autre. Jusque-là, Audrey se demandait juste quel site internet choisir pour trouver l’âme sœur, mais sans réellement savoir ce qu’elle y chercherait. Elle part rassurée sur la suite.

l’hypnose va libérer sa parole

Un mois après, je commence par une séance d’hypnose générale. On découvre alors que si, consciemment, elle se disait confiante, heureuse de vivre malgré tout, ce qu’elle ressent vraiment, c’est « Je ne sais pas comment me comporter quand il y a du monde, je joue un rôle… Même avec mon mari, j’ai joué un rôle de femme heureuse, en suivant ce qu’il voulait. » On s’aperçoit aussi qu’elle a intégré cette façon d’être comme étant sa vraie personnalité.

Je la laisse parler sans chercher à lui dire ce qui serait bien ou mal. Ainsi, on saura avec quels éléments authentiques, sur le plan émotionnel, on va pouvoir travailler.

Audrey se livre un peu plus

À chaque séance, Audrey se livre un peu plus. On découvre que, dans ces fêtes, elle jouait autant de rôles qu’il y avait de personnes ! C’est ce qui a fini par la faire craquer. Mais comment dire à son mari que, lorsqu’elle ne voulait pas y aller, c’était là qu’elle était authentique ? S’ils avaient pu s’expliquer franchement, quelque chose d’autre aurait sans doute pu se construire…

À la fin de la séance, comme elle m’avait dit qu’elle n’aimait les fêtes que si des gens s’intéressaient aussi à elle, je lui fais répéter cela pour que ça s’imprime en elle, plus consciemment, et qu’elle puisse en tirer des bénéfices.

elle est dans un rêve romantique exacerbé

Pour la première fois, toujours sous hypnose, Audrey évoque sa sexualité. Elle raconte que, chaque fois que Jérémy revenait de ces soirées, il avait envie de faire l’amour. Et il fallait qu’elle soit toujours partante… alors que ce n’était pas le cas.

D’ailleurs, assez vite, Audrey exprime que tout ce qu’il y a en dessous de la ceinture la gêne. La jeune femme est dans un rêve romantique exacerbé, où le rôle de la femme est d’être aimée, pas d’aimer à son tour. Mais petit à petit, en découvrant la vraie personne qui est en elle, elle pourra commencer à changer.

elle apprend à être positive

La personnalité d’Audrey se précise : elle est sensible et peu sûre d’elle, elle aime bien s’amuser quand il y a réel échange, et, sexuellement, si elle est bien avec quelqu’un, il n’y a plus de gêne. Pour multiplier ses chances de trouver celui qui lui conviendra, je lui conseille de s’inscrire à des soirées de voisinage et sur des sites de rencontres. Mais, sans se recréer un rôle, elle doit quand même savoir que toute vérité n’est pas bonne à dire d’emblée !

Hors hypnose, je lui explique qu’elle doit éviter de parler de son ex, de leur rupture, de sa peine. En effet, on va de préférence vers quelqu’un qui paraît léger, positif. Sans compter que mettre un peu de côté ses défauts, ses doutes, et montrer qu’on aime la vie, qu’on a des projets et qu’on s’intéresse aux autres, cela aide aussi à aller mieux !

Audrey me demande alors comment savoir si un homme est sérieux. Je lui dis :« L’homme qui se dit amoureux au bout de cinq minutes est à fuir ! En revanche, si ça accroche, n’hésitez pas à vous montrer plus tendre. Mais si vous sentez que l’autre s’éloigne de vos attentes, rectifiez la trajectoire en lui disant “Moi, ce qui m’intéresse, c’est ça”. »

Par exemple, si elle fait des projets d’avenir, que son rêve, c’est de fonder une famille, et que l’homme en face lui répond que faire des enfants dans le monde où nous sommes, ça ne sert à rien, elle pourra couper court. Mais si tout semble aller, Audrey pourra franchir le pas et accepter un premier rendez-vous, de préférence dans un café, plutôt que directement chez lui…

Audrey est transformée !

Un mois plus tard, Audrey m’apprend qu’elle a fait plusieurs rencontres. Sans passer à l’acte… sauf une fois : « Je savais que ce serait une histoire sans lendemain, mais il me plaisait. Alors, je me suis dit que ça ne ferait pas de mal », avoue-t-elle.

Quel changement ! « Je ne pensais pas que j’avais toute cette force en moi », me dit-elle. Une vraie force de vie. Elle se rend compte qu’elle a des choses à découvrir, et qu’elle ne les aurait jamais explorées s’il n’y avait pas eu la séparation, et cette remise en question.

Trois mois après, Audrey m’a appelé pour me dire qu’elle parlait beaucoup avec un homme : ils s’étaient vus plusieurs fois. Il lui offre des petits cadeaux, et elle n’a plus honte de l’avoir rencontré grâce au web. Leur relation est sincère, réelle, le début est devenu secondaire. D’ailleurs, ils ont le projet de s’installer ensemble. - Hypnose Paris –

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hypnose maigrir paris 7

Hypnose pour maigrir : efficace pour perdre du poids ?

Apprendre à gérer les fringales, mieux s’alimenter au quotidien, diminuer les grignotages liés au stress, ou accompagner une prise en charge pour des troubles alimentaires… Découvrez ce qu’est l’hypnose pour maigrir, en quoi cela consiste et ce que l’on peut attendre de cette méthode douce.

L’hypnose thérapeutique pour perdre du poids

L’hypnose est un état de conscience modifié, on parle de transe hypnotique. Pour perdre du poids, il ne s’agit pas de l’hypnose de spectacle, mais d’hypnose thérapeutique, d’hypnose médicale. Il n’y a pas de perte de contrôle de soi durant la séance.

C’est cet état de conscience élargie qui permet de laisser de côté ses croyances limitantes (les habitudes alimentaires, les automatismes que nous avons).

Comme avec la sophrologie, l’hypnose va permettre d’accroître le potentiel de la personne, en changeant son comportement négatif et en transposant de nouveaux comportements. On reconditionne, pour reprogrammer l’inconscient pendant que la personne est entre la veille et le sommeil, dans un état de bien-être.

Hypnose et minceur : quels sont les bienfaits ?

Lors de la première séance, le praticien cherche à bien connaître la personne, à identifier sa problématique et les clefs qui vont pouvoir être utilisées pour y répondre. Ce premier rendez-vous est aussi l’occasion de déterminer le nombre de séances qui seront nécessaires pour obtenir des résultats.

Le cerveau ne connaissant pas la négation, durant la séance, le praticien va veiller à n’utiliser que des affirmations pour guider la personne sous hypnose.

Les effets en rapport avec la prise de poids sont nombreux et dépendent directement de la problématique de la personne :

  • apprendre à gérer les pulsions alimentaires (dans certains cas, les comportements boulimiques)
  • diminuer le stress, l’anxiété, qui poussent à manger
  • apprendre à mieux gérer ses émotions, qui sont souvent à l’origine de grignotages
  • accepter son corps, avoir une meilleure image de soi
  • maîtriser les aliments problématiques, qui peuvent être considérés comme une addiction, comme le chocolat par exemple
  • retrouver le plaisir de manger certains aliments
  • déculpabiliser avec la nourriture
  • renouer avec les sensations de faim et de satiété
  • savoir anticiper les situations à risque (apéros, courses au supermarché…)

Le secret de l’hypnose sur la perte de poids ? Lors de ces séances, on a la possibilité de recréer des images, des sensations à l’intérieur du cerveau, celui-ci ne faisant pas la différence entre le réel (ce qui est vraiment vécu) et le rêve, les intentions. Ainsi, on réconcilie son corps et son esprit en modifiant profondément l’inconscient.

Au cours de ce rendez-vous, des conseils alimentaires des conseils peuvent être apportés: pour les personnes qui sortent beaucoup pour les repas, comment gérer les tentations au restaurant par exemple.

Le nombre de séances nécessaires pour maigrir et régler les problématiques varie d’une personne à l’autre, mais il faut compter généralement 4 ou 5 séances pour obtenir des résultats sur les comportements alimentaires.

Optimiser sa séance pour maigrir

Pour obtenir des résultats, à court terme et sur le long terme, il est indispensable d’être décidé, de prendre cette décision pour vous, et non pas pour les autres. Posez-vous les bonnes questions avant de vous lancer ? Pourquoi j’ai envie de perdre du poids ? Pour qui je le fais ? Qu’est-ce que je gagne à mincir ?

Pour vous aider, en plus de prendre un engagement envers vous-même, vous pouvez affirmer cette décision auprès de votre entourage, comme si le dire rendait cette démarche encore plus concrète et vous poussait à aller jusqu’au bout. Ensuite, la motivation sera nécessaire au niveau de l’auto discipline.

Soyez patient, après une séance, rien n’est magique, les comportements vont petit à petit changer (surtout, si vous le désirez vraiment !). De plus, chaque nuit l’inconscient continue de faire son travail… Même si les premiers résultats sur vos comportements alimentaires ne sautent pas aux yeux, sachez que lors d’une séance d’hypnose, il y a forcement des choses qui se passent dans le cerveau.

En complément, on peut se tourner vers la naturopathie qui aide à comprendre l’alimentation, à apporter quelques réglages au niveau de vos habitudes alimentaires, et à adopter une bonne hygiène de vie sur le long terme peut être un vrai plus pour augmenter vos chances de réussite. Et oui, car plus on vous expliquera les choses, plus vous serez motivé !

Merci à Myriam Zlotnik, naturopathe, sophrologue, certifiée en hypnose médicale – Ericksoniènne. www.odelia-nature.fr

© https://www.femmeactuelle.fr/minceur/astuces-minceur/hypnose-pour-maigrir-est-ce-vraiment-efficace-pour-perdre-du-poids-2074391

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L’hypnose et la gynécologie

L’hypnothérapie des troubles féminins

Si l’on exclut la psychiatrie, il n’y a pas d’autre domaine médical où les facteurs psychologiques aient une aussi grande importance qu’en gynécologie. Les diverses émotions négatives (anxiété, peur, jalousie, haine, hostilité, etc.) peuvent être responsables d’un grand nombre de symptômes gynécologiques. Dans ce cas, le traitement n’est pas difficile car la première fonction de l’hypnose est précisément de redonner au patient son calme et sa sérénité intérieurs. Quelquefois, les troubles ont leur origine dans des conflits psychosexuels refoulés. (…) Nous citerons les troubles les plus courants où l’on rencontre des influences psychosomatiques.

1.         L’aménorrhée psychogène

S’il n’existe pas de cause physiques, ce trouble est aisément guérissable par l’hypnose, quelquefois en une seule séance. (…) Heyer déclare : Bien des spécialistes obtiennent des résultats satisfaisants dans des cas de troubles menstruels, comme le soulagement de la douleur et la régulation du cycle. A dire vrai, le moment du début de la menstruation peut être déterminé avec une précision quasi mathématique en ce qui concerne le jour et l’heure. Il est important (en transe profonde) de suggérer l’expérience de la menstruation avec force et vivacité. Lorsque des doutes sont émis sur l’efficacité de cette technique, cela laisse à penser qu’une technique erronée à été utilisée ! La migraine qui apparaît avec la période menstruelle, est facilement traitable. Selon de nombreux auteurs, l’hypnose servirait efficacement à libérer les impulsions hostiles et agressives et il en résulterait une disparition de la tension, donc de la douleur.

2.          La frigidité

Un phénomène très courant. Chez bien des femmes, un sentiment de pudeur mal comprise et une certaine ignorance de leur vie intime provoquent un comportement passif envers l’autre sexe en développant insuffisamment les centres nerveux à travers lesquels circulent les émotions destinées à stimuler les centres de sensibilité sexuelle. On entend, normalement, par frigidité l’insensibilité psychophysique de l’homme et de la femme dans les rapports avec l’autre sexe. Cette insensibilité peut être de divers degrés : d’un léger affaiblissement de l’impulsion passionnelle à son absence totale. La frigidité féminine est dite totale lorsque, chez la femme saine, est éteinte toute impulsion passionnelle et, par conséquent, tout plaisir dans l’acte sexuel. On parle ensuite de frigidité incomplète lorsque la femme est attirée vers son partenaire par un enthousiasme si faible qu’il ne réussit évidemment pas à lui procurer un plaisir physique. On appelle enfin frigidité partielle, les cas où la femme est attirée par un enthousiasme normal vers son compagnon, mais où elle ne réussit pas non plus à participer avec plaisir à l’acte sexuel.

Comme causes des trois types de frigidité décrits, on reconnaît :

a)   Les déséquilibres psychiques qui, par réflexe nerveux, peuvent atténuer et même annuler l’excitabilité des centres de la sensibilité sexuelle.

b)      Les déséquilibres dans la sécrétion de certaines hormones par ablation d’organes essentiels (ovaires) ou anomalies congénitales du système glandulaire, pouvant compromettre le développement et le bon fonctionnement de l’appareil génital. Provoquée par des causes surtout neuropsychiques, la frigidité peut être parfaitement traitée en hypno-analyse. (…)

3.         La leucorrhée psychogène

Aujourd’hui, de nombreux spécialistes affirment que l’on ne peut nier la composante psychogène de la leucorrhée. Bunnemann et Mayer citent des cas de femmes, souffrant de ce trouble depuis très longtemps, qui ont été soignées avec succès par l’hypnose. A l’origine du trouble, au delà des motifs organiques faisant l’objet d’autres traitements, peuvent se trouver des conflits mentaux, des impulsions sexuelles non satisfaites, la manie de rêver continuellement les yeux ouverts, un manque d’entente sexuelle avec le partenaire, etc. Naturellement, avant d’agir en hypnose, il est nécessaire d’accomplir les examens appropriés pour ne pas courir le risque de considérer comme psychosomatique un trouble qui ne le serait pas.

4.         La ménopause

Au cours de cette période, caractérisée chez la femme par la fin du cycle menstruel, se présentent souvent des facteurs psychiques de type somatique. Certains auteurs la décrivent comme une « dépression anxieuse », car sa symptomatologie semble être une combinaison d’anxiété aiguë et de dépression. Dans les cas grave, l’intervention du psychiatre peut se révéler indispensable. Dans les cas légers, au contraire, l’hypnose peut être d’un grand secours pour minimiser les symptômes. Tous les troubles, plus ou moins prononcés, liés à la ménopause, sont susceptibles d’être traités par l’hypnose. Chez des patientes très émotives, au point de rendre impossible une minutieuse visite gynécologique, l’hypnose, accompagnée de suggestions de relâchement des muscles abdominaux et périnéaux, peut être très efficace. Enfin, certaines femmes éprouvent des douleurs dans la région pelvienne, qui n’ont aucun rapport avec les menstruations. Si, après une visite complète, le gynécologue ne réussit pas à déterminer la cause somatique de ce trouble, il pourra légitimement chercher à soulager la patiente à travers l’hypnose.

5.         La stérilité fonctionnelle

On sait que les émotions peuvent avoir un rôle important dans le spasme des trompes et provoquer la stérilité. Vollmer a démontré que si un tel spasme était prévenu par des sédatifs, le rapport sexuel donnait souvent lieu à une grossesse. A cette méthode, fut préférée cependant l’hypnose, accompagnée de fortes suggestions post-hypnotiques.

6.         Le vaginisme

La patiente est mise en transe trois fois au moins, avec seulement des suggestions de calme et de relâchement. Par la suite des suggestions post-hypnotiques de bien-être sont données qui s’associent fort bien aux éventuels traitements médicaux locaux. A tous les troubles psychogènes de type gynécologique, s’applique ce que nous avons dit dans d’autres cas. A travers l’hypnose, il est possible de déterminer si le trouble est effectivement basé sur des conflits émotifs fondés ou sur une névrose. S’il s’agit de trouble d’origine émotive, il faut avant tout, faire comprendre au patient l’étiologie de ses troubles et passer ensuite une rééducation en l’assurant que ceux-ci disparaîtront. S’il est impossible de trouver un motif à ces troubles, le gynécologue peut recourir au refoulement direct du symptôme. (…)

© Publié par Charles de Liguori – Hypnose Paris –

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Sommeil et insomnie

L’insomnie se caractérise par de la difficulté à dormir suffisamment, au point où cela entrave les activités de la vie courante (somnolence, irritabilité, angoisses, perte de motivation). Certaines personnes dorment naturellement peu d’heures par nuit sans répercussion néfaste. Par contre d’autres vont réduire leur sommeil à quelques heures progressivement de jour en jour et de semaine en semaine. L’hypnose va vous permettre de prendre conscience des blocages et des freins qui vous empêche de vous endormir sans toutes ses pensées négatives. En relation avec la médecine du sommeil, l’hypnose apporte une solution viable à ce symptôme… – Hypnose Paris –

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